سایت خبری خودرو 20

راهکار خواب آلودگی هنگام رانندگی

راهکار خواب آلودگی هنگام رانندگی

راهکار خواب آلودگی هنگام رانندگی

براساس تحقیقات جدیدی که توسط بنیاد AAA برای ایمنی ترافیک صورت گرفته است، کاهش یک الی دو ساعته در خواب شبانه روز می‌تواند ریسک تصادف را دو برابر کند. اگر شما در طول روز حداقل ۷ ساعت نخوابید، به علت کم خوابی احتمال تصادفتان افزایش می‌یابد. این تحقیقات مشخص می‌کند که خطر تصادف برای افرادی که کمبود خواب دارند بیشتر از رانندگانی بوده که حداقل ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند.

در این مطالعه ساعت‌ خواب رانندگان همراه با ریسک تصادف آن‌ها ذکر شده که به شرح زیر است:

۶ تا ۷ ساعت خواب در طول شبانه روز: ریسک تصادف ۱.۳ برابری
۵ تا ۶ ساعت خواب در طول شبانه روز: ریسک تصادف ۱.۹ برابری
۴ تا ۵ ساعت خواب در طول شبانه روز: ریسک تصادف ۴.۳ برابری
کمتر از ۴ ساعت خواب در طول شبانه روز: ریسک تصادف ۱۱.۵ برابری
کمبود خواب همانند مصرف الکل برای رانندگی خطرناک است

.

کمبود خواب می‌تواند تاثیرات جدی بر روی توانایی‌های راننده داشته باشد. در حقیقت این مطالعات مشخص کرده‌اند افرادی که در طول شبانه روز کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند، ریسک تصادف یکسانی با افرادی که بعد از مصرف الکل رانندگی می‌کنند، دارند.

دکتر دیوید یانگ، یکی از مقامات بنیاد AAA برای ایمنی ترافیک در رابطه با کم خوابی می‌گوید:

اگر دچار کمبود خواب هستید نباید انتظار عملکرد! مناسبی از خود در هنگام رانندگی داشته باشید.! تحقیقات جدید ما نشان می‌دهد رانندگانی که در طی شبانه روز کمتر! از ۵ ساعت می‌خوابند، از نظر ریسک تصادف تفاوتی با افرادی! که بعد از مصرف الکل به انجام رانندگی می‌پردازند، ندارند.

از هر سه فرد بالغ یک نفر کمتر از ۷ ساعت در روز می‌خوابد

در حالی‌که ۹۷ درصد از رانندگان اعلام کرده‌اند که رانندگی! در هنگام خواب آلودگی امری نامناسب است،! از هر سه فرد، یک نفر به این موضوع اعتراف کرده که در هنگام خستگی! شدید و خواب آلودگی به سختی قادر به باز نگه داشتن! چشمان خود بوده است.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *